Začíná období, kdy si tuto otázku pokládá více lidí než kdykoliv v celém roce. Ale pozor, používání SPF neboli Sun Protection Factor (čes. Ochranný faktor), je pro ideální stav pleti nutné i v zimních měsících. Krémy s SPF by se měly používat kdykoliv při vystavení slunečnímu záření, ať už je oblačno či jasno. Mraky efektivně nechrání pleť před UV zářením (až 80 % UV záření prochází skrz mraky). UV záření ničí kolagen a elastin a tím přispívá k tvorbě vrásek, jelikož kůže ztrácí pružnost. Také poškozuje DNA, což může vést k rozvoji zhoubných nádorů.
Číslo u ochranného faktoru značí stupeň ochrany pleti před UVB zářením, které způsobuje spálení, opálení nebo právě rakovinu kůže. Existují také krémy, které Vaši pleť chrání před UVA i UVB zářením, tyto přípravky mají označení "broad spectrum". Při přímém vystavení slunci, plavání či sklonem k pocení je nutné SPF reaplikovat několikrát za den. Pobytu na slunci byste se i přes opakovanou aplikaci SPF měli v polední době vyhýbat, poněvadž sluneční záření je v tomto čase nejsilnější.
Různé typy pleti jinak reagují na sluneční záření. To, že se v létě nespálíte, ale opálíte, neznamená, že je Vaše pleť proti UV záření odolná. Pokud navštívíte Kosmetický salon MOKOŠ, mohu Vám poradit s výběrem správného krému s ochranným faktorem dle Vašeho typu pokožky. V potaz se při výběru SPF bere hlavně Váš fototyp (vaše schopnost se opálit či spálit, kterou určuje melanin) a také typ Vaší pleti. Vzrůst efektivity SPF není lineární; mezi SPF 15 a SPF 30 není tak markantní rozdíl při ochraně Vaší pokožky. Většina lidí předpokládá, že SPF 30 má dvakrát větší efekt než SPF 15, což není pravda.
- SPF 15 blokuje 93 % UVB záření
- SPF 30 blokuje 97 % UVB záření
- SPF 50 blokuje 98 % UVB záření
Dermatologové proto obecně doporučují používání SPF 30 či SPF 50. Účinnost ochrany také ovlivňuje množství použitého krému, proto by krém měl být co nejlehčí a neměl by být mastný. V mém salonu používám kvalitní kosmetiku od francouzské značky Ella Baché, takže se nemusíte bát nevhodného složení krému. Používání obyčejných opalovacích přípravků, které jsou určené hlavně na tělo, je možné, ale není to pro Vaši pleť ideální; kůže na těle a na obličeji je odlišná. Pokud máte sklon k tvorbě akné či mastnou pleť, tyto přípravky byste na obličej používat vůbec neměli.
Jestli používáte make-up, je dobré vybrat takový, který Vás bude před UV zářením chránit. Dělají se i BB krémy či CC krémy s ochranným faktorem, ty jsou lehčí alternativou k tradičnímu make-upu. Neměl by to ale být Váš jediný způsob ochrany. Většinou nevyužijete takové množství make-upu, abyste byli před slunečním zářením celý den chráněni. Proto je nejlepší nanášet kvalitní SPF krém před tím, než nanesete make-up.
Používání SPF Vás nejen chrání, ale může pomoci s vyblednutím a vymizením pigmentových skvrn či hojením jizev a hyperpigmentace po akné. Dále může dobře zvolený krém pokožku hydratovat a zvláčňovat. Špatně zvolený krém může být naopak komedogenní (tj. zacpávat póry) nebo iritovat citlivou pokožku. Proto je důležité vybrat kvalitní krém s dostatečně vysokým ochranným faktorem.